19.45- 20. 30 Uhr Bodyforming für Frauen                           Carmen Klar

Hier geht es um BOP ( Bauch- Oberschenkel- Po).

Choreografie ist hier nicht so sehr gefragt, vielmehr geht es um ein effektives Training für die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po.

Aber die Arme und der Rücken kommen auch nicht zu kurz. 

Mit Hilfe von Bällen, Therabändern oder auch Hanteln werden die Muskeln " gestält".

Bei flotter Musik und mit Spaß ( auch wenn es nicht so klingt) sind Frauen verschiedenster Altersgruppen dabei.

Neuzugänge sind jederzeit herzlich willkommen in der Körperschmiede Lichtendorf.